• Czyste jedzenie – nasze podejście

    Była u nas ostatnio Sąsiadka – zdziwiona tym jak myjemy jedzonko zażądała, że musimy o tym napisać. Słucham się więc 🙂 W pierwszej kolejności pamiętamy zawsze o umyciu rąk. Owoce i warzywa myjemy nawet wtedy, gdy wydają…

  • Najprostsze naleśniki (bez glutenu i bez laktozy)

    Jak wiecie jestem fanką szybkich i zdrowych rozwiązań – szczególnie w kuchni! Zatem chcę podzielić się szybkim i prostym przepisem na naleśniki z kaszy gryczanej NIEPALONEJ. Niepalona ma więcej witamin, minerałów i… jest smaczniejsza! A dodatkowo to…

  • Więcej energii – prosty trik!

    Chcesz mieć więcej energii od zaraz? Mam dla Ciebie jeden prosty trik do zastosowania. W zasadzie jest to … nawyk do wypracowania, ale z odrobiną chęci spokojnie go opanujesz i nawet nie zauważysz jak będziesz go stosować.…

  • Pre i probiotyki

    Ciało człowieka to skomplikowany układ, w którym jedzenie przekształcane jest w energię. Sposób, w jaki jesz, ma ogromny wpływ na to, czy ten proces będzie naprawdę wydajny. W samych zdrowych jelitach powinno się znajdować  minimum 1,5 a…

  • Smalczyk z akcentem Marlenki :)

    Jak kiszony ogórek to i… smalczyk! Kto powiedział, że nie jedząc mięsa muszę z tego rezygnować?! 🙂 Składniki: *1 szklanka ugotowanej białej fasoli lub jedna puszka białej fasoli * *1/2 szklanki oleju kokosowego extra virgin * *1…

  • Jedzenie ma znaczenie

    Czy jedzenie może leczyć? Oczywiście! Odpowiednio dobrany jadłospis może wspomóc leczenie, przyspieszyć działanie terapii, a także uchronić nas przed przyjmowaniem niektórych leków. Czy jedzenie może wzmacniać naszą odporność? Jasne, że tak. Posiłki spożywane regularnie, jadłospis bogaty w…

  • Jesteś tym, co jesz

    Obejrzeliśmy dziś film „Korporacyjna żywność”. Chyba nadal jestem w szoku. Jeśli jest Ci bliska misja: zmiana świata na lepszy – poświęć czas, aby obejrzeć ten film, najlepiej wraz z Bliskimi. Wierzę, że Bóg jest w stanie nas…